Комплекс «Крокодил»

7 января, 2021

Упражнения для позвоночника. Комплекс «Крокодил».Мой вариант выполнения комплекса упражнений для позвоночника «Крокодил».Это эффективная гимнастика для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Комплекс показан при остеохондрозе и болях в спине. Основа комплекса − это упражнения, направленные на скручивание и растяжение. Скручивание и растяжение улучшают циркуляция крови в сосудах, нормализуется работа лимфатической системы, а также процесс выведения шлаков…
Читать дальше