Приглашаем женщин всех возрастов на бесплатные занятия физкультурой в Центре Graniitti по утрам. Занятия ведет опытный инструктор Наталия Чезетт. Каждый вторник в 11 утра Каждый четверг в 14.30 С собой сменную обувь, удобную одежду и бутылку с водой, а также хорошее настроение. Регистрация не требуется. Добро пожаловать! https://www.graniitti9.com/
Опубликован график работы мобильных пунктов тестирования на коронавирус на Январь-Март месяц. Мобильные пункты тестирования на коронавирус обслуживают жителей Хельсинки в Каннелмяки, в Контула, в Мальми и в Вуосаари. В мобильный пункт тестирования на коронавирус можно прийти без предварительной записи и направления. При себе необходимо иметь удостоверение личности. С помощью мобильных пунктов тестирования хотят, чтобы было…
Читать дальше
Упражнения для позвоночника. Комплекс «Крокодил».Мой вариант выполнения комплекса упражнений для позвоночника «Крокодил».Это эффективная гимнастика для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Комплекс показан при остеохондрозе и болях в спине. Основа комплекса − это упражнения, направленные на скручивание и растяжение. Скручивание и растяжение улучшают циркуляция крови в сосудах, нормализуется работа лимфатической системы, а также процесс выведения шлаков…
Читать дальше
Встреча акварельной студии в ЗУМЕ в субботу 9 января в 12.00Тема занятия: «Чувство праздника» Из материалов понадобятся восковая или масляная пастель, акварель, кисти, мастихин или что-то, чтобы можно было процарапывать изображение — ножичек или зубочистка… Мастихин лучше всего. Бумага. Еще очень желательно бумажный скотч (или строительный скотч, он в рулончиках) Если нет, ничего, справимся и…
Читать дальше
К этому прекрасному празднику, в рамках проекта «Беседы об искусстве» Вера Дащенко записала для вас рассказ о том, как тема Рождества отразилась в мировом искусстве. Создайте себе праздничное настроение. Посмотрите сюжет прямо сейчас на нашем канале.
Финский с газетой HS Мetro Занятия по четвергам. Ведущая Ирина Мокичева. Разговорный финский Занятия по понедельникам. Ведущая Мария Сойттонен. Финские глаголы Ведущая Вера Мустонен. Следите за расписанием. Финский разговорный для начинающих
