Спортивная разминка с палкой и гантелями под руководством Елены Яскеляйнен!
Весна не за горами. И вместе с весной возвращается желание не просто жить , а получать от жизни удовольствие. Пешие прогулки, поездки на велосипеде, пробежки по утрам в парке – все это так здорово!
Но в последнее время вы стали замечать, что даже небольшая прогулка не вызывает удовольствия: болят ноги, ноют мышцы, кружится голова…Все это можно и нужно исправлять!
Позвольте представиться, меня зовут Елена и я так же, как и вы боялась лишний раз пройтись по улице дальше магазина: сразу начинало колоть в боку, появлялась одышка и пропадало всякое желание двигаться.
Я поняла: надо что-то менять. Вот уже несколько лет я занимаюсь фитнесом, сбросила 22 кг, за это время мною наработан огромный опыт и разработаны упражнения, которые помогли мне восстановиться после травмы плеча, исправить проблемы с двумя позвоночными грыжами. Я точно знаю, КАК НЕ НАДО ДЕЛАТЬ и как сделать так, чтобы спорт доставлял удовольствие, а не страдания.
Если вы хотите подкачать руки, развернуть шейно-плечевой пояс, избавиться от головных болей, забыть про депрессию , грыжу и радикулит, и все это в щадящем и абсолютно безопасном режиме, присоединяйтесь к нам в группу СПОРТ по средам .
Помните, что заниматься спортом можно в ЛЮБОМ возрасте, если подходить к делу грамотно и под руководством опытного наставника.
Живите полной жизнью и получайте удовольствие от каждой прожитой минуты!